Marathon Eryri 2023

Marathon Eryri 2023 – Adroddiad y Ras

Smith ac Evans yn fuddugol ym Marathon Eryri 2023 a dorrodd record

Mewn tywydd marathon hydref bron yn berffaith fe greodd yr athletwr AC Ashford Marshall Smith ac chwaraewr rhyngwladol Cymru Alaw Evans hanes yn y 39ain rhediad o Marathon Eryri, wrth iddynt gynhyrchu perfformiadau rhagorol i gipio coronau’r dynion a’r merched.

Wedi’u galw yn un o farathonau caletaf y DU, mae milltiroedd olaf y ras hon yn hynod o galed, wrth iddynt anelu at bwynt uchaf y ras ar filltir 24, bron i 380 metr uwchben lefel y môr ac esgyniad o dros 200 metr mewn dim ond milltir!

Gyda’r tymheredd yn hofran tua 12 gradd Celsius, tywydd sych yn bennaf a gwynt ysgafn, roedd yr amodau bron yn berffaith ar gyfer rhedeg yn gyflym ar gwrs caled Eryri, wrth i bron i 2300 o redwyr wneud eu ffordd allan o bentref Llanberis ac allan tuag at Fwlch Llanberis yn yr amser cychwyn traddodiadol o 10.30yb.

Roedd Evans yn rhedeg y ras am y tro cyntaf, a chymaint oedd ei pherfformiad fel mai hi oedd y Gymraes gyntaf i fynd o dan 3 awr ar y cwrs hwn, gan ennill mewn 2:58:07, gan oddiweddyd yr arweinydd hir-amser Caryl Edwards yn y ddau olaf. milltir a oedd i orffen yn drydydd yn y pen draw wrth i Steel City Strider Gillian Allen redeg ail hanner cryf iawn o’r ras i gipio’r ail safle.

Wrth wneud sylw ar ôl y ras dywedodd Alaw

“Am ras – roeddwn i wastad wedi gwylio’r darllediadau teledu o’r ras dros y blynyddoedd ac roeddwn bob amser wedi syfrdanu’r enillwyr yn cael eu llun gyda’r tlws ar y diwedd! Roedd bob amser yn freuddwyd, ond roedd y cyfle o roi cyfle i mi fy hun yn fy nghadw i fynd yn ôl o anafiadau ar ddechrau’r flwyddyn.

“Bydd yn bendant yn cymryd amser i’r cyfan suddo i mewn gan ei fod yn wych; y gefnogaeth, y bryniau, y digwyddiad yn ei gyfanrwydd ac wrth gwrs y fuddugoliaeth.”

Roedd Smith, sy’n 22 oed, wedi ennill Marathon Caer yn ddiweddar, ar gwrs dinas fflat, go brin y paratoad gorau ar gyfer un o farathonau caletaf y DU. Fodd bynnag, dangosodd reolaeth, cryfder ac aeddfedrwydd goruchaf y tu hwnt i’w flynyddoedd yn ystod ail hanner y ras, nid yn unig i ennill un o goronau mwyaf chwenychedig rhedeg marathon, ond hefyd i dorri record cwrs y dynion o dros 2 funud, gan ennill mewn 2:31:21. Wrth wneud hynny Marshall hefyd yw enillydd ieuengaf erioed y digwyddiad a ddechreuodd yn ôl yn 1982.

“Roedd gen i ofn mawr yn dod lawr y filltir olaf”, meddai, gan ddisgrifio’r llwybrau mynydd technegol dan draed sy’n cyfarch y rhedwyr wrth iddynt blymio i lawr i’r llinell derfyn yn Llanberis. “Dydw i erioed wedi rhedeg ar y math yna o dir. Ond mae hwn yn deimlad anhygoel i ennill y ras hon ac i gymryd record y cwrs hefyd!”.

Erlidiwyd y gŵr o Gaint adref gan athletwr Salomon o’r DU, Dan Connolly, a ychwanegodd yr ail safle i’w safle yn ail yn 2019, gan addo dod yn ôl i geisio cipio teitl Eryri o’r diwedd, gan ddweud “Rwy’n hapus gyda heddiw ac roedd Marshall yn y rhedwr gorau ar y diwrnod, ond rydw i eisiau dod yn ôl i geisio ennill y ras hon yn sicr!”

Llwyddodd rhedwr Chorlton, Tom Charles, yn rhedeg ei Marathon Eryri cyntaf, i ddal y trydydd safle dros y milltiroedd olaf, wrth iddo gael ei ddilyn adref yn agos gan Jacob Tasker a oedd wedi chwarae rhan fawr yn hanner cyntaf y ras.

Roedd nifer enfawr o redwyr yn defnyddio’r ras fel cyfle i godi arian at elusen, megis ffrindiau Rhedeg Cyflym Jamie a Sarah-Jayne Pugh.

Mae Shelter Cymru yn bodoli i amddiffyn yr hawl i gartref diogel yng Nghymru a’r llynedd yn unig, fe wnaethant helpu 17,953 o bobl ag angen tai – gan gynnwys 5,725 o blant dibynnol.

I gyfrannu at yr achos, dilynwch y ddolen yma.

Dynion – 5 uchaf

1 Marshall Smith 2:31:21 Ashford AC

2 Dan Connolly 2:33:56 Salomon DU

3 Tom Charles 2:35:10 Rhedwyr Chorlton

4 Jacob Tasker 2:35:26 Ffenics Ogwr

5 Johnny Suttle 2:41:36 Bristol & West AC

Merched – 5 uchaf

1 Alaw Evans 2:58:07 Les Croupiers

2 Gillian Allen 3:04:46 Steele City Striders

3 Caryl Edwards 3:05:08 Harriers Abertawe

4 Jess Flynn 3:10:53 Les Croupiers

5 Caroline Brock 3:11:24 Steele Striders City

📸 Sports Pictures Cymru 

Pleidlais Gorsafoedd Bwydo 

Mae’r bleidlais gorsafoedd bwydo Marathon Eryri bellach ar agor!🗳

Mae ein gorsafoedd bwydo gwych yn cael eu rhedeg gan dimau o wirfoddolwyr sy’n codi arian ar gyfer grwpiau lleol ac elusennau.

Bob blwyddyn mae ein rhedwyr yn pleidleisio dros eu hoff orsaf ac mae’r tîm hwnnw’n cael £100 ychwanegol tuag at eu hachos.

Eleni, nid yn unig rydym wedi mynd yn ddigidol, ond rydym yn gofyn i chi bleidleisio dros eich tri uchaf – a bydd pob un ohonynt yn cael rhodd ychwanegol gennym ni!

Pleidleisiwch rwan drwy Linc Pledleisio

Cofiwch Ddilyn a Rhannu Eich Lluniau Chi gyda Ni ar ein Cyfryngau Cymdeithasol (Facebook ac Instagram) @marathoneryri